मस्तिष्क मानव शरीर का महत्वपूर्ण अंग है और वस्तुत: पूरे शरीर का नियंत्रक भी। यह कहना है योगाचार्य राजेश व्यास का।
योग दिवस के अवसर पर पंच दिवसीय योग चर्चा के पहले दिन योगाचार्य व्यास ने बताया कि पूरे शरीर में खर्च होने वाली ऊर्जा का लगभग बीस प्रतिशत इस्तेमाल दिमाग ही करता है। कहावत भी है कि दिमाग जो कुछ सोच सकता है अथवा यकीन कर सकता है उसे प्राप्त भी कर सकता है।
योगाचार्य राजेश ने बताया कि सुबह की शुरुआत योग से करने से मस्तिष्क को ज्यादा आक्सीजन मिलता है। इसकी अनावश्यक क्रियाशीलता में कमी आने से आराम मिलता है और यह तरोताजा होकर पूरे दिन के लिए तैयार हो जाता है। उन्होंने बताया कि किसी भी कार्य को पूर्णतया सफल करने में मस्तिष्क का स्वस्थ होना जरूरी है और वह योग से सम्भव है।
उल्लेखनीय है कि सनलाइट ने अपने पाठकों के लिए पंच दिवसीय योग चर्चा शुरू की है। इन सत्रों में योगाचार्य राजेश व्यास योग से होने वाले लाभ बताते हुए प्रतिदिन एक विषय पर चर्चा करेंगे।